小平市役所
法人番号：2000020132110
〒187-8701 東京都小平市小川町2-1333
代表 042-341-1211
カラダを動かしたくなる！運動を楽しく続けるコツと大切さとは
更新日： 2024年（令和6年）10月17日 作成部署：健康福祉部 健康推進課
カレンダーに登録
- 受付終了
- 開催中
＃運動不足…＃忙しい＃きっかけがない
「最近階段をのぼるのが億劫だ…」「運動したいけど忙しくてできない」「楽しく運動を続けたい!」と感じている方必見です。
小平市オリジナル体操『こだ健体操』10周年を記念して、ロコモの第一人者の大江隆史先生、こだ健体操発案者の中村真奈子先生、宝塚歌劇団退団後、イベントやショー等にて活躍中の鳳真由さんを迎え、今回限りのスペシャルイベントを開催します！楽しく、そして美しく。体を動かす心地よさへの第一歩を、ゲストの皆さんと体感してみませんか？この機会をお見逃しなく、皆さんぜひご参加ください。
- 開催日
- 2024年12月1日（日曜）
- 中分類
- 健康
- 対象
- なし
- ジャンル
- 催事・イベント
- 事前申込
- 必要
- 託児
- あり
案内チラシ
とき
令和6年12月1日（日曜）13時30分～16時00分（13時10分開場）
申込み受付期間
令和6年10月21日（月曜）～11月20日（水曜）
ところ
小平市中央公民館2階ホール（小平市小川町2－1325、西武多摩湖線青梅街道駅より徒歩5分）
対象
小平市内在住、在勤、在学
定員
[1]会場75名（保育あり・生後6か月以上・先着順）[2]テレビ会議システム（Zoom）80名
内容
第1部 基調講演
「働き盛り世代から行うべきロコモ予防～動き続けるカラダづくりに今必要なものは～」
大江隆史先生（NTT東日本関東病院長、整形外科医師、ロコモ チャレンジ！推進協議会委員長）
動くために必要な「骨や筋肉」は20、30代から衰えることをご存じですか？たとえ忙しくても運動や生活習慣を整えることの大切さ、家でも気軽に"もっと元気なカラダ"をつくる「ロコトレ」を楽しく学びます。
第2部 トークセッション
「プロフェッショナルが語る"こだ健体操とロコモ予防"の魅力～運動を楽しく続けるには～」
大江隆史先生、中村真奈子先生（株式会社マナ・ウェイ代表、健康運動指導士、こだ健体操発案者）with 鳳真由さん（小平市観光まちづくり大使、元宝塚歌劇団花組の男役スター）
今回のイベントでしか見られないスペシャル対談！体を動かしたくなる、楽しく運動を続けるコツについて伺います。『こだ健体操』の知られざる魅力についても迫ります。
第3部 ゲストと一緒にやってみよう！こだ健体操
ゲストの方々が、参加者の皆さんと一緒に楽しく「こだ健体操」を踊ります。
申込み
東京共同電子申請・届出サービスへ。案内チラシの二次元コードもしくは下記URLよりお申込みください（先着順）。
[1]会場（保育なし）70名
https://www.shinsei.elg-front.jp/tokyo2/uketsuke/form.do?id=1726814197294（外部リンク）
[1]会場（保育あり）5名
https://www.shinsei.elg-front.jp/tokyo2/uketsuke/form.do?id=1726814847257 （外部リンク）
[2]Zoom視聴 80名
