小平市役所
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津田公民館 健康づくり講座 初めてでも楽しめるポールウォーキング
更新日： 2024年（令和6年）8月5日 作成部署：教育委員会教育部 公民館
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- 終了しました
習慣化することで姿勢の改善、ダイエット、筋力アップ等が見込めるポールウォーキングや、ポールを使ったエクササイズを楽しく体験しましょう。
スポーツ選手のトレーニングに取り入れられ運動量も多いノルディックウォーキングとは違い、初めての方や気軽に運動を始めたい方にもおススメです。
- 開催日
- 2024年9月19日（木曜）
2024年9月26日（木曜）
2024年10月3日（木曜）
2024年10月10日（木曜） - 中分類
- 公民館
- 対象
- 大人 高齢者
- ジャンル
- 講座・教室
- 事前申込
- 必要
- 託児
- なし
とき
令和6年9月19日、26日、10月3日、10日のいずれも木曜日、午前10時から正午まで、全4回
ところ
津田公民館ホール ほか
講師
瀧 映子さん（日本ポールウォーキング協会マスターコーチプロ）
費用
900円（教材費）
対象
市内在住・在勤・在学の方
定員
15人
持ち物
水分補給用の飲み物
申込み
令和6年9月5日（木曜）までの月曜日を除く午前9時から午後5時までに津田公民館へ。電話可。申込多数の場合は抽選し、結果を9月6日（金曜）以降、全員に連絡します。
その他
動きやすい服装、靴でご参加ください。
