市報こだいら：2025年3月5日号 3面（抜粋記事）

市報こだいら3面の記事を抜粋して掲載します。

シルバー人材センター　新しいシルバーガイド

谷根千（谷中・根津・千駄木）巡り

下町風情にふれるツツジの名所根津神社、多くの著名人が眠る谷中霊園、夕やけだんだん、人気の谷中銀座商店街など、約3キロメートルを歩きます。

日時
4月4日（金曜）　雨天中止
(注)　雨天中止の場合は、前日の午後3時に参加者に連絡します。

集合
午前10時　東京メトロ根津駅出口1不忍通りの階上
(注)　解散は午後1時ごろ、谷中銀座商店街。

費用
1千円

定員
10人

申込み
3月5日（水曜）から、電話で小平市シルバー人材センターへ（先着順）電話042（344）2120

献血にご協力を

現在、全国的に血液が大変不足しています。
皆さんのあたたかいご協力をお願いします。

日時
3月14日（金曜）　午前10時～11時30分、午後1時～4時（受付）

場所
市役所1階ロビー

対象
16歳～69歳の方
(注)　65歳以上の方は、60歳以降に献血経験のある方に限ります。
(注)　献血カード・手帳をお持ちの方は持参してください。
(注)　輸血を受ける方や献血する方の安全のため、献血をご遠慮いただく場合があります。

主催
小平市献血推進協議会

問合せ先
東京都赤十字血液センター武蔵野出張所　電話0422（32）1100

認知症の方の社会参加イベントゆるラン（ランニング・ウォーキングイベント）

認知症の事を広く知ってもらうためのイベントです。
認知症の方々や地域の方々がお揃いのオレンジ色のTシャツを着て、走ったり、歩いたりしながら小平市内を巡ります。
ご興味のある方は、沿道での応援をぜひお願いします。
(注)　参加者募集は既に終了しています。

日時
3月29日（土曜）　午前10時10分～10時40分ごろ

場所
たけのこ公園周辺遊歩道

問合せ先
地域包括支援センター小平健成苑　電話042（451）8813

講演会　地区まちづくりフォーラム

わたしたちの住むまちのために何ができるのか

景観保護とまちづくり制度について、弁護士の日置雅晴さんが話します。身近な地区のまちづくりについて考えてみませんか。

日時
3月18日（火曜）　午後7時～8時30分　6時30分開場

場所
中央公民館2階ホール、テレビ会議システム（Zoom（ズーム））

定員
各50人

申込み
3月12日（水曜）までに、申込みフォームまたは都市計画課へ（電話可、先着順）電話042（346）9554

交通安全講習会

春の全国交通安全運動に先立ち、交通安全意識の向上を目指す講習会を開催します。
事故にあわない、おこさないために、交通ルールや交通事故の傾向などを確認しながら、自分の運転や行動を見直してみませんか。

日時
3月22日（土曜）　午後2時～3時

場所
中央公民館2階ホール

内容
交通安全教育映像の上映、交通安全講話、交通安全グッズの配布

申込み
当日、会場へ

問合せ先
小平警察署交通総務係　電話042（343）0110

小平ごみ分別アプリ

日本語、英語、中国語（簡体字・繁体字）、韓国語で利用可能

アプリを開くと、スマートフォンで設定している言語に、自動で設定されます。

主な機能

• ごみ収集カレンダー
• 収集日の通知機能
• ごみ分別辞典
• よくある質問

アプリのダウンロード

小平市ホームページ（ID115525）をご覧ください。

問合せ先
資源循環課　電話042（346）9535

シルバー人材センター　令和7年度　学習教室　受講生募集

場所
小平市シルバー人材センター学習室（福祉会館前）、ほのぼの館

内容
以下のとおり

令和7年度　学習教室一覧表

• バイオリン　月曜日（第1・3）　午後1時30分～3時
• 詩吟　月曜日（第2・4）　午後1時30分～3時30分
• 英語絵本と歌（一般）（新規開講）　火曜日（第1）　午前11時～正午
• ウクレレ　火曜日（第2・4）　午後1時30分～3時
• 書道（一般）　水曜日　午前10時～正午
• 英会話（初級）　水曜日　午後1時～2時30分
• 書道（小・中学生）　水曜日　午後3時30分～5時
• 染色（藍・紅型・草木染め）　木曜日（第1・3）　午後1時～5時
• 水彩画　木曜日（第2・4）　午後1時30分～3時30分
• フラワーアレンジメント　金曜日（第2・4）　午前10時～正午
• 癒しのトールペイント（新規開講）　金曜日（第2・4）　午後1時～3時
• 大正琴　金曜日（第1・3）　午後1時～4時
• 合唱　金曜日　午後6時～8時
• 囲碁（一般・児童）　土曜日　午前10時～正午
• 将棋（初級・中級・小・中学生）　土曜日（第2・4）　午後2時～3時30分
  (注)　書道（一般）、将棋（初級・中級・小・中学生）は、ほのぼの館（小川西町6丁目アパート内）、それ以外はシルバー人材センター学習教室（福祉会館前）。

(注)　費用や条件など、詳しくはお問い合わせください。

申込み
小平市シルバー人材センターへ（電話・電子メール可、先着順）電話042（344）2120、メールkodaira@sjc.ne.jp

4月の健康教室・健康相談

場所
健康センター

対象
市内在住の方

問合せ先
健康推進課　電話042（346）3704

大人のための運動教室　春から運動をはじめてみませんか？保育あり（6か月以上）

姿勢や体幹を意識して呼吸すると肺がしっかり広がり、酸素を効率的に取り込めて疲れにくくなります。

64歳以下　体幹を意識！効果的な歩き方ラボ

日時
4月14日（月曜）　午前10時～11時45分　9時40分受付開始（受付後に血圧測定を行います）

対象
64歳以下の方　定員　20人

申込み
3月5日（水曜）の午前9時から、申込みフォームへ（先着順）

65歳以上　姿勢を意識した歩き方のコツ

日時
4月14日（月曜）　午前10時～11時45分　9時40分受付開始（受付後に血圧測定を行います）

対象
65歳以上の方　定員　15人

申込み
3月5日（水曜）の午前9時から、問合せ先へ（先着順）

共通

内容
保健講話、栄養講話、運動実技

持ち物
飲み物、フェイスタオル、参加カード（お持ちの方）
(注)　運動しやすい服と運動靴でお越しください。

保健師・管理栄養士による健康づくり相談　心身のコンディションを整えてご機嫌に過ごすには

日時
[1]4月15日（火曜）　午後の指定する時間、[2]4月28日（月曜）　午前の指定する時間

定員
各4人

内容
生活習慣病予防や健康づくりのための個別相談（1人40～50分程度）
(注)　4月28日は、運動の相談員がいます。飲み物、フェイスタオルを持参のうえ、運動しやすい服と運動靴でお越しください。

持ち物
直近の健診や人間ドックの結果、お薬手帳、参加カード（お持ちの方）、食事記録メモ（3日分程度）

申込み
問合せ先へ（先着順）

こだいら適塩教室　塩との上手なつき合い方

自分の体に適した塩の量（適塩）により、食事がもっとおいしくなる方法が学べます。
高血圧の方はもちろん、どなたも実践することが大切です。
講話や試食を通して、簡単で、楽しく続けられる減塩のこつをお伝えします。
また、最大2週間、塩分計を貸し出しします。

日時
4月25日（金曜）　午前10時～11時30分　9時40分受付開始（受付後に測定を行います）

定員
30人

内容
血圧や運動などの保健講話、簡単・便利なこつが分かる減塩講話、試食、塩分計の無料貸し出し（最大2週間）、保健師による血圧測定、血管年齢測定（年1回まで）

持ち物
筆記用具、参加カード（お持ちの方）

申込み
3月5日（水曜）の午前9時から、問合せ先へ（先着順）

休日応急診療・準夜応急診療（内科・小児科）

(注)　院内感染防止のため、必ず事前に電話で予約してください（問合せの状況により、電話がつながりにくい場合があります）。予約がない場合、直接来院されても受け付けはできません。
(注)　応急診療所の診療科目は内科と小児科です。高校生以下の受診は、保護者の同伴が必要です。

名称・所在地
小平市医師会応急診療所　学園東町1−19−12（健康センター内）

問合せ（予約）
電話042（346）3706
(注)　事前予約制。

休日応急診療

診療時間
日曜日、祝日、年末年始　午前9時～午後5時

予約受付時間（電話予約のみ）
午前8時45分～午後4時30分

準夜応急診療

診療時間
月曜～日曜日（年中無休）　午後7時30分～10時30分

予約受付時間（電話予約のみ）
午後7時～10時

休日歯科応急診療医（診療時間：午前9時～午後5時）

(注)　受診の際は、事前にお問い合わせください。また、医療機関は変更になる場合があります。

3月9日（日曜）

医療機関名
広野歯科医院

所在地
鈴木町2－205

電話番号
042（462）6213

3月16日（日曜）

医療機関名
中山歯科医院

所在地
学園東町3－4－2

電話番号
042（347）4184

救急診療などの相談・案内

東京消防庁救急相談センター

• ＃7119（携帯電話、PHS、プッシュ回線）
• 042（521）2323（上記以外の電話やつながらない場合）

急な病気やけがをした際に、「今すぐ病院に行った方がいいか」「救急車を呼んだほうがいいか」など迷った時の相談（24時間対応）

子供の健康相談室（小児救急相談）

• ＃8000（プッシュ回線の固定電話、携帯電話）
• 03（5285）8898（ダイヤル回線、IP電話などすべての電話）

休日・夜間に小児科医師・看護師への電話による相談（平日午後6時～翌朝午前8時、休日午前8時～翌朝午前8時）

小平消防署（病院・診療所案内）

042（341）0119

救急医療機関の案内（24時間対応）

東京都医療機関案内サービス（ひまわり）

03（5272）0303

診療中の医療機関の案内（24時間対応）

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