市報こだいら：2020年12月20日号 7面（抜粋記事）

市報こだいら7面の記事を抜粋して掲載します。

 大人のための運動教室 筋トレ・ストレッチ編

仕事や家事で忙しくて運動する時間がない方、日常生活の中の隙間時間を利用して運動しませんか。
いすに座ってできるストレッチを中心に、体をほぐすポイントをお伝えします。

とき
1月18日（月曜）　午前10時～11時30分　9時40分から受付

ところ
健康センター

対象
市内在住の方
(注)　初めての方を優先。

定員
64歳以下10人、65歳以上10人
(注)　保育あります（6か月以上、先着順）。

内容
保健講話、運動実技

持ち物
参加カード（お持ちの方）、飲み物、フェイスタオル

申込み
12月21日（月曜）から、健康センターへ（電話可、先着順）電話042（346）3701

こだ健体操教室

こだ健体操は、足・腰の筋力強化と、全身のバランス能力向上を目的とした体操です。
教室では、こだ健イス体操や、座ったままできるストレッチ、筋力トレーニングをします。

とき
1月22日（金曜）　午後2時～3時30分　1時45分受付

ところ
東部市民センター

対象
市内在住の方
(注)　初めての方を優先。

定員
10人

持ち物
参加カード（お持ちの方）、飲み物、フェイスタオル
(注)　動きやすい服装と靴で参加してください。

申込み
12月21日（月曜）から、健康センターへ（電話可、先着順）電話042（346）3701

成人健康教室・相談などの日程

(注)　会場は健康センター。対象は市内在住の方。車での来場はご遠慮ください。

問合せ（申込み）
健康センター　郵便番号187－0043　学園東町一丁目19番12号　電話042（346）3701

医師による健康づくり相談

とき
1月29日（金曜） 午後の指定する時間

内容
健康診断や人間ドックの結果を基にした、主に生活習慣病予防に関する個別相談

持ち物
直近の健診や人間ドックの結果、お薬手帳、参加カード（お持ちの方）

定員
6人

申込み
事前に問合せ先へ（先着順）

健康づくり相談（保健師・管理栄養士）

とき
1月15日（金曜） 午前の指定する時間

定員
4人

申込み
事前に問合せ先へ（先着順）

健康づくり相談（保健師・管理栄養士）

とき
1月29日（金曜） 午後の指定する時間

定員
2人

申込み
事前に問合せ先へ（先着順）

乳幼児の教室・相談などの日程

(注)　会場は健康センター。車での来場はご遠慮ください。
(注)　ステップ1…5・6か月児、ステップ2…7・8か月児、ステップ3…9～11か月児、ステップ4…1歳～1歳6か月児。

問合せ（申込み）
健康センター　郵便番号187－0043　学園東町一丁目19番12号　電話042（346）3701

たんぽぽ広場（親と子の健康相談）

とき
1月6日（水曜）　午前9時～11時30分受付

対象
生後4か月～4歳未満の乳幼児と保護者

持ち物
たんぽぽカード（5月以降の初回参加時に配布）、母子健康手帳（発育の確認をしたい方）

定員
50組程度

申込み
12月21日（月曜）から28日（月曜）までに、電話で問合せ先へ

ステップアップ離乳食（講話）

とき
1月15日（金曜）

• ステップ1…午後1時30分から
• ステップ2…午後2時30分から
• ステップ3…午前9時45分から
• ステップ4…午前10時45分から

対象
市内在住の方(ステップごとに対象が異なる）

持ち物
母子健康手帳

定員
各回10組
(注)　保護者の方は最少人数で来所してください。

申込み
12月21日（月曜）から、電話で問合せ先へ

休日応急診療・準夜応急診療（内科・小児科）

発熱患者増加時、感染拡大防止のため、主に発熱患者の診療になります。
詳しくは、小平市医師会ホームページをご覧ください。
(注)　年末年始（12月29日～1月3日）は、午後6時30分から診療開始。
(注)　応急診療所の診療科目は内科と小児科です。高校生以下の受診は、保護者の同伴が必要です。健康保険証、各種医療費受給者証を忘れずにお持ちください。
(注)　連休、年末年始、インフルエンザ流行時期は、大変混雑するため、診察や薬の処方までに時間がかかる場合があります。

休日応急診療

日曜日、祝日、年末年始（12月29日～1月3日）：午前9時～午後5時

準夜応急診療

月曜～日曜日（年中無休）：午後7時30分～10時30分（受付は10時15分まで）

共通事項

名称
小平市医師会応急診療所

所在地
学園東町1－19－12（健康センター内）

電話番号
042（346）3706（診療時間内）

休日歯科応急診療医（診療時間：午前9時～午後5時）

(注)　受診の際は、事前にお問い合わせください。また、医療機関は変更になる場合があります。

12月20日（日曜）

医療機関名
ほしデンタルクリニック

所在地
学園東町2－5－17

電話番号
042（347）1110

12月27日（日曜）

医療機関名
いしばし歯科医院

所在地
小川西町4－15－8　第3アークビル103

電話番号
042（348）3811

12月29日（火曜）

医療機関名
ほんま歯科医院

所在地
鈴木町1－462－3　Fビル101

電話番号
042（320）8241

12月30日（水曜）

医療機関名
内藤歯科医院

所在地
小川町1－822

電話番号
042（347）0707

12月31日（木曜）

医療機関名
青木歯科クリニック

所在地
鈴木町2－846－29　ロイヤルガーデン101

電話番号
042（383）2648

東京都による救急診療などの相談・案内

東京消防庁救急相談センター

＃7119（携帯電話、PHS、プッシュ回線から）
042（521）2323（ダイヤル回線から）

救急車を呼ぶべきか迷った場合の相談・24時間

小平消防署　病院・診療所案内

042（341）0119

救急医療機関の案内・24時間

東京都医療機関案内サービス（ひまわり）

03（5272）0303

診療中の医療機関の案内・24時間

年末年始　窓口と施設の休業期間

問合せ
市役所　電話 042(341)1211

市役所

市役所

• 12月26日（土曜）
  (注)1　市民課（市民相談を除く）、税務課、収納課、保険年金課の土曜窓口（午前8時30分～午後0時15分）のみ利用できます。
  (注)2　証明書自動交付機は午前8時30分から午後5時まで利用できます。
• 12月27日（日曜）
  (注)3　証明書自動交付機は午前9時から午後5時まで利用できます。
• 12月29日(火曜)から1月3日(日曜)
  (注)5　証明書自動交付機は利用できません。
  (注)6　出生届、婚姻届、死亡届などの戸籍関係届は市役所北側通用口の受付でお預かりします。

東部・西部出張所

• 12月26日（土曜）
  (注)2　証明書自動交付機は午前8時30分から午後5時まで利用できます。
• 12月27日（日曜）
  (注)3　証明書自動交付機は午前9時から午後5時まで利用できます。
• 12月29日(火曜)から1月3日(日曜)
  (注)5　証明書自動交付機は利用できません。

動く市役所

• 12月26日（土曜）・12月27日（日曜）、12月29日(火曜)から1月3日(日曜)

スポーツ施設

市民総合体育館　

• 12月29日(火曜)から1月3日(日曜)
  (注)5　証明書自動交付機は利用できません。
• 1月4日(月曜)
  (注)3　証明書自動交付機は午前9時から午後5時まで利用できます。

テニスコート(中央公園・上水公園・天神)

• 12月28日(月曜)から1月4日(月曜)

　1月5日（火曜)　中央公園テニスコート・上水公園テニスコートは利用できます。
　(注)7　天神テニスコート、小川西グラウンドは利用できません。

グラウンド(中央公園・萩山公園・大沼・小川西・天神)

• 12月28日(月曜)から1月4日(月曜)

　1月5日（火曜)　中央公園・萩山公園・大沼・天神グラウンドは利用できます。
　(注)7　天神テニスコート、小川西グラウンドは利用できません。

萩山公園卓球室

• 12月28日(月曜)から1月4日(月曜)

花小金井武道館

• 12月28日(月曜)から1月4日(月曜)

きつねっぱら公園子どもキャンプ場

• 12月28日(月曜)から1月4日(月曜)

文化・教育施設

図書館、図書館分室

• 12月25日（金曜）・12月28日（月曜）・1月4日（月曜）
  (注)2　証明書自動交付機は午前8時30分から午後5時まで利用できます。
• 12月29日（火曜)から1月3日(日曜)
  (注)5　証明書自動交付機は利用できません。

公民館

• 12月28日(月曜)・1月4日（月曜）
  (注)2　証明書自動交付機は午前8時30分から午後5時まで利用できます。
• 12月29日(火曜)から1月3日(日曜)
  (注)5　証明書自動交付機は利用できません。

地域センター

• 12月29日(火曜)から1月3日(日曜)・1月5日（火曜）
  (注)5　証明書自動交付機は利用できません。

小平元気村おがわ東(屋内・屋外広場、集会施設)

• 12月29日(火曜)から1月3日(日曜)

ルネこだいら

• 12月28日(月曜)から1月4日(月曜)
  (注)5　証明書自動交付機は利用できません。

小平ふるさと村

• 12月28日(月曜)から1月5日（火曜)

平櫛田中彫刻美術館

• 12月27日(日曜)から1月5日(火曜)

鈴木遺跡資料館

• 12月24日（木曜）・12月25日（金曜）、12月27日(日曜)から1月5日(火曜)

ふれあい下水道館

• 12月27日(日曜)から1月5日(火曜)

男女共同参画センター

• 12月28日(月曜)から1月5日(火曜)

教育相談室

• 12月26日（土曜）・12月27日（日曜）、12月29日(火曜)から1月3日(日曜)

こだいら就職情報室

• 12月29日(火曜)から1月3日(日曜)

あすぴあ

• 12月28日(月曜)から1月4日(月曜)

子育て支援施設

児童館

• 12月28日(月曜)・1月4日(月曜)
  (注)4　証明書自動交付機は午前9時から午後8時まで利用できます。
• 12月29日(火曜)から1月3日(日曜)・1月5日(火曜)
  (注)5　証明書自動交付機は利用できません。

ファミリー・サポート・センター

• 12月26日（土曜）・12月27日（日曜）、12月29日(火曜)から1月3日(日曜)

子ども家庭支援センター

• 12月27日(日曜)から1月4日(月曜)

女性相談室

• 12月27日（日曜）、12月29日(火曜)から1月3日(月曜)

福祉施設

健康福祉事務センター(地域包括支援センター除く)

• 12月26日（土曜）・12月27日（日曜）、12月29日(火曜)から1月3日(日曜)

健康センター

• 12月26日（土曜）・12月27日（日曜）、12月29日(火曜)から1月3日(日曜)
  (注)8　応急診療所(健康センター内)は開設(12月26日(土曜)は準夜応急診療のみ)します。

福祉会館

• 12月29日(火曜)から1月3日(日曜)　

高齢者交流室

• 12月26日(土曜)から1月4日(月曜)

ほのぼの館、さわやか館

• 12月27日(日曜)から1月4日(月曜)

たいよう福祉センター、あおぞら福祉センター

• 12月26日（土曜）・12月27日（日曜）、12月29日(火曜)から1月3日(日曜)

高齢者デイサービスセンター

• 12月27日（日曜）、12月30日(水曜)から1月3日(日曜)

地域包括支援センター・出張所

• 12月27日（日曜）、12月29日(火曜)から1月3日(日曜)

 12月26日（土曜）は地域包括支援センターは利用できます。
 (注)9　出張所は休業します。

地域生活支援センターあさやけ

• 12月27日（日曜）、12月29日(火曜)から1月4日(月曜)

地域活動支援センターはばたき

• 12月26日（土曜）・12月27日（日曜）、12月29日(火曜)から1月3日(日曜)

障がい者地域自立生活支援センターひびき

• 12月26日（土曜）・12月27日（日曜）、12月29日(火曜)から1月3日(日曜)

障害者就労・生活支援センターほっと

• 12月27日（日曜）、12月29日(火曜)から1月3日(日曜)

こだいら生活相談支援センター

• 12月26日（土曜）・12月27日（日曜）、12月29日(火曜)から1月3日(日曜)

ごみ施設

リサイクルセンター

• 12月26日（土曜）・12月27日（日曜）、12月29日(火曜)から1月3日(日曜)

リプレこだいら

• 12月24日（木曜）、12月29日(火曜)から1月7日(木曜)

交通関係

コミュニティバス　にじバス

• 運休なし

コミュニティタクシー　ぶるべー号(大沼・栄町・鈴木町・鷹の台駅西側ルート)

• 12月26日（土曜）・12月27日（日曜）、12月29日(火曜)から1月3日(日曜)

撤去自転車保管所

• 12月29日(火曜)から1月3日(日曜)

証明書自動交付機は市役所、東部・西部出張所、市民総合体育館、大沼公民館・図書館、小川町一丁目地域センター・児童館、ルネこだいらにあります

(注)1　市民課（市民相談を除く）、税務課、収納課、保険年金課の土曜窓口（午前8時30分～午後0時15分）のみ利用できます。

(注)2　証明書自動交付機は午前8時30分から午後5時まで利用できます。

(注)3　証明書自動交付機は午前9時から午後5時まで利用できます。

(注)4　証明書自動交付機は午前9時から午後8時まで利用できます。

(注)5　証明書自動交付機は利用できません。　

(注)6　出生届、婚姻届、死亡届などの戸籍関係届は市役所北側通用口の受付でお預かりします。

(注)7　天神テニスコート、小川西グラウンドは利用できません。

(注)8　応急診療所(健康センター内)は開設(12月26日(土曜)は準夜応急診療のみ)します。

(注)9　出張所は休業します。

12月末～3月末 マイナンバーカード未申請の方に交付申請書を発送

地方公共団体情報システム機構より、マイナンバーカード未申請の方に順次、交付申請書（QRコード付）が発送されます。
詳しくは、小平市ホームページをご覧ください。

問合せ
小平市マイナンバーコールセンター 電話042（346）9841

公立昭和病院　年末年始の休診

12月29日（火曜）から1月3日（日曜）まで、一般外来診療を休診します。
救急診療は通常どおり行いますが、重症重篤患者を優先的に診療します。
来院する前に、電話でお問い合わせください。
また、紹介状がない場合は、選定療養費として5,500円かかります。

問合せ
公立昭和病院 電話042（461）0052

関連リンク

2020年12月20日号 8面

2020年12月20日号 目次

市報音声版「声のたより」

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