市報こだいら：2024年9月20日号 3面（抜粋記事）

市報こだいら3面の記事を抜粋して掲載します。

10月31日（木曜）まで　特定健診の受診を

6月に、対象者へ書類を発送しました。
紛失した場合は再発行しますので、お問い合わせください。
4月2日以降に小平市の国民健康保険に加入した方には、書類を送付していません。
受診を希望する方は、お問い合わせください。
(注)　書類が届いた方でも、妊産婦、長期入院中などの方は受診できません。
(注)　職場の健康保険組合などに加入している方は、市の特定健診を受診できません。加入している健康保険組合などにお問い合わせください。

日時
10月31日（木曜）まで

場所
指定医療機関

対象
40歳～74歳で、国民健康保険に加入している方

問合せ先
保険年金課　電話042（346）9529

自分らしい生活を取り戻そう　体力回復らくらく教室（短期集中通所型サービス）

長時間歩けなくなったなど、体力・筋力の衰えや生活に何らかの支障を感じ始めている方が、4か月間リハビリ専門職などのアドバイスを受け、元気な生活を取り戻すことを目指します。
生活での困りごとの解消や、やりたいことの実現に向けて、専門職が一緒に考えます。

日時
11月25日～令和7年3月24日の月曜日（年末年始、祝日を除く）　午前10時～11時30分または午後2時～3時30分　全15回

場所

• 午前コース…喜平図書館
• 午後コース…天神地域センター

費用
1コース2,250円

対象
市内在住の65歳以上で、次のすべてに該当する方

• 要支援1・2または体力や筋力、生活機能に低下が見られる
• デイサービスやデイケアを利用していない
• 会場まで自分で来られる
• この教室に初めて参加する

(注)　次のうち、3つ以上に該当する方に参加をお勧めしています。

• 階段を手すりや壁をつたわらずに昇れない
• 椅子に座った状態から何もつかまらずに立ち上がれない
• 15分くらい続けて歩けない
• この1年間に転んだことがある
• 転倒に対する不安が大きい

定員
各10人

内容
運動・栄養・口腔・認知症予防に関する講話、筋力トレーニングなどの実技、専門職による個別面談

申込み
10月25日（金曜）までに、高齢者支援課へ（先着順）電話042（346）9539

11月～12月　筋力アップ介護予防講座

自立した生活を長く続けるためには、筋力を維持していくことが大切です。
筋力とバランス力をつける運動をします。
運動習慣を定着させ、筋力アップを実感しませんか。

日程

• 花小金井南公民館…11月5日～12月10日の火曜日　午後2時～3時30分
• 喜平図書館…11月7日～12月12日の木曜日　午前10時～11時30分
• 仲町公民館（なかまちテラス）…11月8日～12月13日の金曜日　午後2時～3時30分
• ほのぼの館…11月11日～12月16日の月曜日　午前10時～11時30分
  (注)　各全6回の講座です。
  (注)　駐車場はありません。

対象
市内在住で65歳以上の方

定員
各15人程度

持ち物
飲み物、フェイスタオル

申込み
10月4日（金曜）まで（消印有効）に、申込みフォームまたははがきに「介護予防教室希望」と明記し、住所、氏名（ふりがな）、年齢、電話番号、希望する会場1か所を記入のうえ、問合せ先へ（FAX可、申込み多数の場合は抽選し、10月18日（金曜）に全員に通知を発送）
(注)　問合せ先（健康福祉事務センター1階）にある申込用紙からも申し込めます。
(注)　申込みは一人につき1会場までです。

問合せ先
高齢者支援課　電話042（346）9539、FAX042（346）9498

物忘れチェック会

簡単な質問票で、認知症の疑いがあるかの確認や、認知症予防の講話をします。
受診が必要な方には、医療機関への紹介状をお渡しします。

日時
10月22日（火曜）　午前10時～11時30分

場所
上水新町地域センター第一・第二集会室

定員
20人

持ち物
筆記用具、身分証明書

申込み
9月20日（金曜）から、地域包括支援センターけやきの郷へ（先着順）電話042（349）2321

認知症介護者交流会

介護者同士で悩みを語り合い、交流します。
体験を語り合うことで、介護のヒントも得られます。

日時
10月28日（月曜）　午前10時30分～正午

場所
健康福祉事務センター2階第三・第四会議室

対象
認知症の家族を介護する方

定員
10人

申込み
9月20日（金曜）から、電話で地域包括支援センター中央センターへ（先着順）電話042（345）0691

家族介護教室

交流会　介護者のストレスの発散方法を語り合おう

公認心理師から、介護ストレスの発散の仕方を学びます。グループワークを通して、介護者同士の悩みを共有する予定です。
介護をしていて気持ちのやり場に困る方や、ほかの人の話を聞いてみたい方など、ぜひご参加ください。

日時
10月21日（月曜）　午後1時30分～3時

場所
東部市民センター集会室

対象
市内在住の方

定員
25人

申込み
9月20日（金曜）から、地域包括支援センター小平健成苑へ（先着順）電話042（451）8813

10月は乳がん月間　40歳以上の女性　乳がん検診

[1]指定医療機関

日時
11月下旬～令和7年2月28日（金曜）

場所
複十字病院（清瀬市）、一橋病院（小平市）、桜町病院（小金井市）、小金井つるかめクリニック（小金井市）
(注)　桜町病院は、火曜・水曜・金曜日の午後のみ。

[2]健康センター（検診車）

日時
11月25日（月曜）～30日（土曜）、12月2日（月曜）

定員
各50人

共通

費用
1,000円（生活保護受給者は、受診時に生活保護受給証明書を医療機関に提出すれば無料）

対象
市内在住で40歳以上（昭和60年3月31日以前生まれ）の女性
(注)　国の指針で受診は2年に1回。

受診できない方

• 精密検査を受けて治療中または経過観察中
• 申込み後に市外に転出した
• 胸部外傷で治療中
• 妊娠中・授乳中
• 豊胸手術を受けた
• ペースメーカーや脳内チューブを装着している
  (注)　身体が不自由な方は、マンモグラフィ検査が実施できないことがあります。

内容
問診、マンモグラフィ検査（乳房X線検査）
(注)　国の指針で、40歳代の方は二方向、50歳以上の方は一方向の撮影。

申込み
9月20日（金曜）から30日（月曜）までに、はがきに氏名（ふりがな）、住所、電話番号、生年月日、検診の種類、希望の医療機関名、希望日を記入のうえ、問合せ先へ（電話不可、先着順）
(注)　健康センター、東部・西部出張所、動く市役所にある申込用紙または東京共同電子申請・届出サービスからも申し込めます。
(注)　検診票は、11月上旬以降に順次発送する予定です。検診票が届いたら、[1]は直接、医療機関に予約のうえ受診してください。[2]は受診票に記載している受診決定日にお越しください。
(注)　30歳以上39歳以下の女性の乳がん検診は、令和7年1月31日（金曜）まで申し込めます。

乳がん検診　クーポン券のご利用を

令和6年度に41歳になる女性の方で、昨年度、乳がん検診を受診していない方に対し、乳がん検診を自己負担なしで受けられるクーポン券を6月に送付しました。
受診機関で予約締切日が異なりますので、早めの予約をお願いします。

ピンクリボンキャンペーン

乳がんは、日本人女性の9人に1人がかかる身近ながんですが、早期発見で治る可能性が高いと言われています。
大切な命を守るために、乳がんの知識を深めましょう。女性の健康づくりについての情報コーナーを設置します。

日時

• 10月1日（火曜）～31日（木曜）　健康センター1階
• 10月1日（火曜）　午後2時～31日（木曜）　市役所1階ロビー

内容
乳房のセルフチェックの方法や、女性の健康づくりについてのポスター掲示・パンフレット配布ほか

問合せ先
健康推進課　電話042（346）3700

女性のためのセルフケア教室

元気とキレイをつくる女性の自分みがき講座

自分の身体や変化について、振り返る機会がないと感じていませんか。
女性の健康に関わるホルモンや骨、更年期の話のほか、運動や食事について実践を通じて学びます。

日時
10月29日（火曜）、11月15日（金曜）　午前10時～11時45分　9時30分受付　全2回

場所
健康センター

対象
市内在住で55歳以下の女性
(注)　保育あります（6か月以上、先着順）。

定員
20人

内容
リフレッシュできる運動・講話、骨量測定ほか

持ち物
参加カード（お持ちの方）、筆記用具、飲み物、フェイスタオル
(注)　運動ができる服装と靴で参加してください。

申込み
9月20日（金曜）から、健康推進課へ（電話可、先着順）電話042（346）3704

乳幼児の教室・相談などの日程

問合せ（申込み）
こども家庭センター　学園東町1－19－12（健康センター内）　電話042（346）3701

たんぽぽ広場（親と子の健康相談）

日程
10月11日（金曜）　午前9時～11時20分受付

対象
生後4か月～4歳未満の乳幼児と保護者

定員
50組

持ち物
たんぽぽカード（4月以降の初回参加時に配布）、バスタオル、母子健康手帳（発育の確認をしたい方）

申込み
9月20日（金曜）から受付開始　こだっこWeb(ウェブ)予約へ

離乳食教室（講話・試食）

日程
10月18日（金曜）
離乳初期…午後1時30分から
離乳中期…午後2時30分から
離乳後期…午前9時45分から
離乳完了期…午前10時45分から
(注)　各回15分前から受け付けます。
(注)　離乳初期（5～6か月ごろ）、離乳中期（7～8か月ごろ）、離乳後期（9～11か月ごろ）、離乳完了期（12～18か月頃ごろ）。

対象
市内在住の方で離乳食に関心のある方（下記参照）

定員
各回20組

持ち物
母子健康手帳、筆記用具、おんぶひも

申込み
受付中　こだっこWeb(ウェブ)予約へ

休日応急診療・準夜応急診療（内科・小児科）

名称・所在地
小平市医師会応急診療所　学園東町1−19−12（健康センター内）

問合せ（予約）
電話042（346）3706
(注)　事前予約制。

(注)　必ず事前に電話で予約してください（問合せの状況により、電話がつながりにくい場合があります）。予約がない場合、直接来院されても受け付けはできません。
(注)　応急診療所の診療科目は内科と小児科です。高校生以下の受診は、保護者の同伴が必要です。

休日応急診療

とき
日曜日、祝日、年末年始

診療時間
午前9時～午後5時

予約受付時間（電話予約のみ）
午前8時45分～午後4時30分

準夜応急診療

とき
月曜～日曜日（年中無休）

診療時間
午後7時30分～10時30分

予約受付時間（電話予約のみ）
午後7時～10時

休日歯科応急診療医（診療時間：午前9時～午後5時）

(注)　受診の際は、事前にお問い合わせください。また、医療機関は変更になる場合があります。

9月22日（日曜・祝日）

医療機関名
広野歯科医院

所在地
鈴木町2－205

電話番
042（462）6213

9月23日（月・振休）

医療機関名
中山歯科医院

所在地
学園東町3－4－2

電話番号
042（347）4184

9月29日（日曜）

医療機関名
いしばし歯科医院

所在地
小川西町4－15－8－103

電話番号
042（348）3811

救急診療などの相談・案内

東京消防庁救急相談センター

• ＃7119（携帯電話、PHS、プッシュ回線）
• 042（521）2323（上記以外の電話やつながらない場合）

救急車を呼ぶべきか迷った場合の相談（24時間対応）

子供の健康相談室（小児救急相談）

• ＃8000（プッシュ回線の固定電話、携帯電話）
• 03（5285）8898（ダイヤル回線、IP電話などすべての電話）

休日・夜間に小児科医師・看護師への電話による相談（平日午後6時～翌朝午前8時、休日午前8時～翌朝午前8時）

小平消防署（病院・診療所案内）

042（341）0119

救急医療機関の案内（24時間対応）

東京都医療機関案内サービス（ひまわり）

03（5272）0303

診療中の医療機関の案内（24時間対応）

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