希望をかなえるヘルプカード

いくつになっても、認知症になってからも、安心して行きたいところへ出かけよう

自分が望んでいること（やりたいことや続けたいことなど）を、安心してスムーズにできるために、自分が使うカードです。周りの人に自分が望むことやちょっとわかってほしいこと、お願いしたいことを書いておき、必要な時にだけ見せて使います。まだまだ一人で大丈夫、という時から自分に合ったカードを作り使い慣れておくと、後々とても役立ちます。

カードやリーフレットは、高齢者支援課、地域包括支援センターなどにあります。

ヘルプカードのひな型（PDF 95.4KB）

本人用リーフレット（PDF 297.2KB）

広報用チラシ（PDF 204.2KB）

希望をかなえるヘルプカードをつくってみよう

カードは、人に何を伝えたいか、中身が肝心です。本人が、自分に役立つ、持ちたくなるカードを楽しみながらつくってみましょう。仲間や支援者、家族など誰かと話をしながらつくると、書く内容がはっきりして使いやすくなります。

自分の暮らしを思い浮かべてみましょう。

ステップ1　今、自分が続けたいこと、やりたいこと、行きたいところは・・・？

ステップ2　その途中で、不安なこと、ヒヤリとすること、困ることがある場面を、書き出したり、話したりしてみましょう

ステップ3　その場面で、周りにわかってほしいことやお願いしたいことを、書いてみましょう

さっそく書いてみよう！

話し合ったり、書き出したりしたことをもとにヘルプカードを書いてみましょう。自分がやりたいこと、周りにわかってほしいことや、お願いしたいことを書いていきます。

自分で書くのが苦手な場合、書きたいことを言葉にしながら、誰かに代筆してもらいましょう。

認知症と書くかどうかは本人が決めます。

書きたい内容にあわせて何枚かつくり、目的にあわせて選んで使っている人もいます。

希望をかなえるヘルプカードを使ってみよう

カードをどこで使いたいか思い浮かべましょう。

その時、カードをどこに入れておくと、すぐにカードを出しやすいか、自分にあった持ち方を工夫してみましょう。

・ネームホルダーに入れる

・名刺入れや財布に入れる

・ケースに入れてカバンやベルトにつける

持っていることが、本人や家族の安心につながって、外出をしやすくなっている人がたくさんいます。使わなければ、と気負わずに、まずは外出する時、もって出かけてみましょう。それだけでも、ずいぶん安心感が高まります。